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Das XTRASPORT präsentiert den Les Mills Release Day

Jeden Tag verändern die internationalen Les Mills Gruppenfitnessprogramme

das Leben von Millionen Menschen in über 80 Ländern der Welt.

Die Les Mills Experten aus Neuseeland entwerfen für jedes der einzelnen Programme alle drei Monate ein neues Release (Musik & Choreografie). Inspiriert durch die neuesten Musiktrends, entwickeln die Programmdirektoren die jeweils passende Atmosphäre für ein dynamisches und stimulierendes Workout. Jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich und sportwissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus unabhängigen Studien und der laufenden Les Mills Forschungs- und Entwicklungsarbeit, schaffen das Fundament für großartige Fitnessprogramme. Diese dynamischen Workouts, die mitreißenden Soundtracks und das enge Gemeinschaftsgefühl erzeugen unseren GroupEffect®, die Quelle der Motivation und der tollen Trainingserfolgen.

Wir würden uns freuen, wenn du mit uns an diesem Tag zusammen

in die neuen Workouts startest, einem Event, dass

in den letzten Jahren bei uns viele Fans gefunden hat.

 

 

Hier ein zeitlicher ABLAUFPLAN:
 

  • Check-In etc.

09:45 Uhr
 

  • GRIT 

10:15 - 10:45 Uhr
 

  • BODYPUMP

11:00 - 11:45 Uhr
 

  • BODYCOMBAT 

12:00 - 12:45 Uhr
 

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Mittagspause
 

13:00-13:30 Uhr
 

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Nach der Pause eine verlängerte 
 

Regeneration mit:

 

  • BODYBALANCE
     

13:30 - 14:20 Uhr
 

  • SH'BAM 
     

14:30 - 15:15 Uhr 
 

  • CXWORX
     

15:30 -16:00 Uhr 

 

Wie immer für alle Teilnehmer:
 

- kostenloses Buffet
 

- freie Drinks (Mineralgetränke, Kaffee)
 

- Eiweiß-Shakes zum 1/2 Preis, 

 

Wenn du dir nicht sicher bist, was dich erwartet, schau dir gerne mal die Kurzbeschreibungen zu den

Programmen an oder schnupper in einYouTube Video, um dir einen visuelles Eindruck zu verschaffen:

GRIT
www.lesmills.de<wbr />kleingruppentraining.html

BODYPUMP
www.lesmills.de<wbr />bodypump.html
BODYCOMBAT
www.lesmills.de<wbr />bodycombat.html
BODYBALANCE
www.lesmills.de<wbr />bodybalance.html
SH´BAM
www.lesmills.de<wbr />shbam.html
CXWORX
www.lesmills.de<wbr />cxworx.html

Aktueller Kursplan (ab 16.01.16)

(Zum Vergrößern des Kursplans bitte einfach anklicken)

 



 

Les Mills SH´BAM

Les Mills BODYPUMP

Les Mills GRIT

Les Mills BODYCOMBAT

Les Mills BODYCOMBAT

Les Mills CXWORX

(c) XTRASPORT